Klettertraining – Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle für Kletterer, Boulderer, Ninjas, Artisten und taktische Berufe

Klettertraining

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„Klettertraining – Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle für Kletterer, Boulderer, Ninjas, Artisten und taktische Berufe“

nahm seinen Anfang als Udo Neumanns persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren.

Produktbeschreibung

Das Buch Klettertraining nahm seinen Anfang als persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren.
Klettertraining wird dir helfen, deinen Körper auf die Kletteraktivitäten, die dir wichtig sind, vorzubereiten. Es zeigt dir, wie du Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle effizient entwickelst und deinen Körper bis ins hohe Alter leistungsfähig hältst. Wenn du die hier dargestellten Grundlagen der Trainingsgestaltung beherzigst und die entsprechenden Übungen umsetzt, wirst du ein Niveau von Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle erreichen, die in der Welt der Athleten seinesgleichen sucht. Hier findest Du einige Hintergrundinformationen zum Buch.
ISBN: 978-3-9804809-8-7
Format 17x23cm 312 Seiten